Koktajl zielony z magnezem piję od czasu do czasu w różnych konfiguracjach. W napoju zawsze musi się znaleźć cytrynian magnezu w proszku, banan (ze względu na obecność w nim witaminy B6) oraz jakieś zielone liście. No bo jak ma być zielony, to liście muszą być. Jarmuż, sałata, szpinak, boćwina, natka pietruszki, dzikie rośliny jadalne, spirulina, chlorella, sproszkowany zielony jęczmień (klik) lub pszenica - naprawdę można użyć dowolnych zielonych roślin świeżych, w proszku lub mrożonych.
Tym razem do blendera trafiły:
- pół banana
- jedna brzoskwinia (oczywiście bez pestki)
- jeden nieduży ogórek gruntowy, obrany ze skórki
- garść młodych liści szpinaku
- ćwierć łyżeczki cytrynianu magnezu
- ćwierć łyżeczki kwasu L-askorbinowego, czyli witaminy C w proszku - do kupienia tutaj (klik)
- woda prawie do pełna
Koktajl zielony z magnezem jest pyszny, orzeźwiający i tak pięknie owocowo-zielony. Smacznego!
Jeśli masz jakieś pytania, przeczytaj najpierw ogólne uwagi dotyczące moich koktajli – tutaj.
