Koktajl orzeźwiający idealnie gasi pragnienie w upalny dzień. I tylko taka ma być jego rola, dlatego to jest praktycznie "sam sok, sam sok" (pamiętasz reklamę pewnego producenta napojów?) z listkami mięty i lodem.

Do blendera wskoczyły (proporcje mogą być zmienne, bo tu chodzi o pomysł):

• 2-3 garści arbuza pokrojonego w kostkę
• garść truskawek
• listki z 2-3 gałązek mięty
• kostki lodu i woda do wypełnienia wolnych przestrzeni między owocami

Ja zawsze wstępnie miksuję owoce, aby trochę zmniejszyła się ich objętość. I dorzucam jeszcze 2-3 truskawki, kostki lodu i ewentualnie więcej wody, a następnie ponownie miksuję wszystko. To jest pyszne i doskonale nawadnia organizm, zgodnie ze wskazówkami z tego wpisu. I taki orzeźwiający koktajl można pić bezkarnie nawet kilka razy dziennie. Smacznego!

Jeśli masz jakieś pytania, przeczytaj najpierw ogólne uwagi dotyczące moich koktajli - tutaj.