Przeprowadzaliśmy ją kilka razy, zawsze z dobrym skutkiem, ale to było już dość dawno - to kuracja cytrynowa profesora Michała Tombaka. Wraz z upływem czasu i postępującym wiekiem dopadają nas różne drobne dolegliwości. Więc postanowiliśmy znów wdrożyć fenomenalną kurację cytrynową. Pan Tombak rekomenduje ją najbardziej jako kurację oczyszczającą organizm z kwasu moczowego. I - co za tym idzie - z wielu różnych dolegliwości, dopadających w charakterystyczny sposób współczesnego człowieka. Więc my sobie popijamy sok z cytryn w określonym porządku, co bardzo polecam każdemu Czytelnikowi bloga, który pragnie zachować lub przywrócić zdrowie. Niestety nie wiem, czy ta kuracja będzie działać w skrajnych przypadkach, ale nie powinna zaszkodzić. Więc chyba warto spróbować, prawda?

Na początek - podstawowe wyjaśnienia

Wstawię tu kilka cytatów z opracowań Autora, bo sama nie jestem specjalistką, tylko praktykiem - po prostu stosuję tę kurację od czasu do czasu. Słowami Autora postaram się rozwiać niektóre pojawiające się wątpliwości. Od zawsze wierzę, że proste metody z użyciem naturalnych środków - dobrego jedzenia, zdrowych fermentów, ziół i produktów pszczelich są dla nas najlepsze. Mam tak od czasów, gdy mama leczyła mnie syropem z cebuli oraz gorącym mlekiem z masłem i miodem. Owszem, czasami niezbędne staje się użycie środków farmakologicznych, ale zawsze warto zacząć od prostych, naturalnych metod. Jeszcze zdążysz sięgnąć po tabletkę, gdy zaistnieje taka potrzeba. Więc dziś kuracja cytrynowa (źródło - stąd pochodzą wszystkie cytaty wyróżnione kursywą). Opisuję tu wersję profilaktyczną, którą należy stosować od czasu do czasu, ale to nie jest metoda leczenia ciężkich schorzeń. Choć uważam, że zawsze warto spróbować, bo może stan organizmu poprawi się choć trochę, a to już będzie jakiś sukces.

I teraz obowiązek informacyjny nakazuje mi napisać, że przed rozpoczęciem kuracji należy skonsultować się z lekarzem. Zwłaszcza w przypadku występowania jakichś chorób. Więc pamiętaj, skonsultuj się! Ale uczciwość i doświadczenie podpowiada, że to może być trudne, bo większość lekarzy nie ma wiedzy na temat stosowania takich dość niekonwencjonalnych metod. A nawet, jeśli jakąś wiedzą dysponują, to tzw. obowiązujące procedury medyczne zakazują im o nich wspominać, zalecać, pochwalać. Więc - jeśli tak jak ja - uwierzysz sile natury i zdolnościom samouzdrawiającym swojego ciała oraz rekomendacjom profesora Tombaka - zastosujesz tę kurację na własne ryzyko i odpowiedzialność. Jak wcześniej wspomniałam - mamy za sobą kilka razy z sokiem cytrynowym i teraz ponawiamy kurację. W tym celu kupiłam karton ekologicznych cytryn sycylijskich (tu pisałam o nich więcej). Ale dawno, dawno temu używałam takich z marketu, porządnie wyszorowanych i sparzonych. I też dawały radę, bo pozytywne skutki były odczuwalne. Więc nie musi koniecznie być eko, jeśli nie masz dostępu.

Kuracja cytrynowa - oczyszczanie organizmu z kwasu moczowego

Kurację cytrynową należy przeprowadzić wg. następującego schematu:
1 i 10 dzień – 1 cytryna (pijemy sok z jednej cytryny)
2 i 9 dzień – 2 cytryny
3 i 8 dzień – 3 cytryny
4 i 7 dzień – 4 cytryny
5 i 6 dzień – 5 cytryn
Odpowiednią ilość cytryn dobrze wyszorować, zalać wrzątkiem, (aby zrobiły się miękkie), następnie przekroić na pół i wycisnąć sok. Odcedzić przez sitko. 
Przez 10 dni należy wypić sok z 30 cytryn. Potem zrobić przerwę – 14 dni, następnie kurację powtórzyć. Sok z cytryny należy pić powoli, przez słomkę 20 – 30 minut przed posiłkiem. Po wypiciu, dobrze wypłukać jamę ustną następującym roztworem: 1 szklanka wody + 1/3 łyżeczki sody oczyszczonej.*

*Moim skromnym zdaniem wystarczy kilkukrotnie przepłukać usta samą wodą, bez dodatku sody oczyszczonej. Woda w kranie ma odczyn lekko zasadowy, więc powinna wystarczyć do łagodnej neutralizacji kwasów. Ale to tylko moja myśl na ten temat, bez podstaw naukowych 🙂

Ważna uwaga, bo to może nie zostało dość jasno napisane - podczas kuracji nie rozcieńczamy soku cytrynowego wodą ani niczym nie słodzimy - ani miodem, ani cukrem. Po prostu zaciskamy zęby, bo cytryna jest kwaśna, i stawiamy czoła wyzwaniu. Kwas, ale jaki zdrowy! Cedząc sok z cytryny przez słomkę, żeby nie uszkodzić szkliwa zębów, dasz radę. Tylko na początku jest trochę trudno, ale przyzwyczaisz się. Bo warto!

Jeszcze jedna moja uwaga - skórki z cytryn nie muszą się zmarnować, choć wyrzucenie ich na kompost też przynosi pewne dobrodziejstwa. Ale ja robię z nich pyszne limoncello, które warto przygotować nawet wtedy, gdy nie pijesz alkoholu. Bo to jest świetny prezent na wyjątkowe okazje. Przepis znajdziesz tutaj:

https://www.hajduczeknaturalnie.pl/limoncello-wloski-likier-cytrynowy-diy/

Spożycie soku cytrynowego - rozwiewamy wątpliwości

• Uwaga: pH soku z cytryny wynosi 2,2 – 2,5. A pH soku żołądkowego na czczo: 1,5 – 2. Sok z cytryny jest sokiem słabszym od żołądkowego. Oznacza to, że w żaden sposób nie może uszkodzić zdrowego żołądka. Natomiast co innego, jeśli żołądek jest chory. Wtedy sok należy pić w kilku dawkach, w mniejszych ilościach w ciągu całego dnia (najlepiej godzinę po posiłku). Tym niemniej, osobom z chorobami żołądka, przed wykonaniem kuracji zalecam konsultację z lekarzem naturopatą. Natomiast, jeżeli zdecydujecie się na przeprowadzenie tej kuracji, przed jej rozpoczęciem, w ciągu trzech dni trzeba pić dwa razy dziennie ½ szklanki przegotowanej wody plus sok z 1 cytryny. Jest to potrzebne po to, aby przyzwyczaić żołądek do kwasu cytrynowego.
• Kuracja cytrynowa to nie tylko witamina C, to o wiele więcej. Jak pisze Michał Tombak - sok z cytryny przeważnie kojarzy się Wam wyłącznie z kwasem askorbinowym, czyli witaminą C. Trzeba jednak wiedzieć, że witamina C jest tylko jednym z wielu składników soku cytrynowego.
• Teraz odnośnie ilości soku, który należy wypić podczas kuracji. Cytryna należy do owoców cytrusowych, tak samo jak pomarańcza, mandarynka czy grejpfrut, z tym, że jest bardziej kwaśna. Czy nigdy nie zdarzyło się Wam wypić na raz dwóch szklanek soku np. pomarańczowego? Nie rozumiem więc, dlaczego podobna ilość soku z cytryny wzbudza w Waszej świadomości tak wielkie kontrowersje?

Po bardziej szczegółowe informacje dotyczące składu soku z cytryny i jego oddziaływania na organizm proszę zajrzeć tutaj, do źródła. Warto poczytać!

Kuracja cytrynowa - co można zrobić ze skórkami po wyciśnięciu soku?

Oprócz limoncello, o którym wspomniałam wyżej, można ze skórek nastawić ocet spożywczy (z cytryn eko) lub gospodarczy, przeznaczony do sprzątania. Profesor Tombak w swojej książce "Droga do zdrowia" podpowiada, żeby je drobno posiekać, włożyć do słoika, zalać miodem lub przesypać cukrem i wstawić do lodówki. Już po 10 godzinach powstanie wspaniała esencja, którą można wykorzystać do przygotowania pysznego napoju, zwłaszcza latem. Wystarczy zmieszać słodkie skórki z wodą, może być gazowana - i otrzymasz wyjątkową lemoniadę. Można dodać troszkę soku z cytryny do smaku. Wykorzystujemy skórki wraz z białą częścią (albedo), która zawiera bardzo korzystną dla zdrowia goryczkę, więc napój będzie słodko-aromatyczno-gorzki, ale tak ma być. Warto na powrót przyzwyczajać się do obecności gorzkiego smaku w naszej diecie, bo gorzki smak sprzyja wydzielaniu soków żołądkowych i poprawia trawienie. Skórka zawiera też cenne fitoncydy i olejki eteryczne, które korzystnie działają na pracę serca, naczyń krwionośnych, mózgu.

PS. Sprawdź też inne proste kuracje, które już wcześniej opisałam na blogu. Sami wszystkie wypróbowaliśmy z dobrym skutkiem dla zdrowia!

https://www.hajduczeknaturalnie.pl/zbiten-korzenny-napoj-miodowy/

https://www.hajduczeknaturalnie.pl/cudowna-mikstura-przywracajaca-energie/

https://www.hajduczeknaturalnie.pl/mikstura-oczyszczajaca-przewod-pokarmowy/

https://www.hajduczeknaturalnie.pl/syrop-z-zielonych-orzechow-wloskich-i-miodu/