Cudowna mikstura, przywracająca energię

Cudowna mikstura gości w naszej diecie już od połowy lutego. Recepturę dostałam od koleżanki i po spożytkowaniu pierwszej partii jeszcze ją trochę podkręciłam dodatkiem sproszkowanej macy. Byłam bardzo ciekawa, czy to może zadziałać. I czy to w ogóle da się wypić, czy może jakoś sensownie smakować? No bo są w miksturze same kontrowersyjne smaki – taka na przykład spirulina… Otóż – może smakować i smakuje o wiele lepiej, niżby na to wskazywał skład mieszanki. Do smaku przyzwyczaiłam się raz-dwa. I po kilku tygodniach stosowania potwierdzam, że może też działać. Z każdym dniem coraz bardziej odczuwam, że cudowna mikstura oddziałuje przeciwzapalnie, przeciwbólowo i regenerująco – zwłaszcza na przełomie zimy i wiosny. Napój nie wygląda pięknie, ale najważniejsze, że działa!

cudowna mikstura

Nie oczekuj jednak działania “jak ręką odjął”. To tak nie funkcjonuje. To nie jest tabletka przeciwbólowa. Tylko jeśli wykażesz się cierpliwością i systematycznością – na pewno odczujesz pozytywne efekty, czasem prędzej, czasem później. No cóż, nastaw się, że raczej później, ale naprawdę warto spróbować i cierpliwie popijać miksturę każdego ranka. Zwłaszcza, że składniki nie kosztują aż tak wiele i w dodatku to sama natura, nic szkodliwego. Żadnych kapsułek, to tylko sproszkowane przyprawy, a poprawa samopoczucia gwarantowana! Ja czuję się nieco lepiej już po miesiącu stosowania. Teraz jeszcze bardziej liczę na stopniową poprawę samopoczucia, choć to raczej nie będzie spektakularny powrót do kondycji z lat młodości. Takie cuda się nie zdarzają 😀

cudowna mikstura

“Cudowna mikstura” – eliksir młodości

Specyfik reguluje pracę wszystkich narządów, ma działanie przeciwzapalne, wspomaga odporność, zbija cukier. Tym sposobem gwarantuje stopniowy powrót do samopoczucia (prawie) idealnego. Wystarczy, gdy wsypiesz do słoika i zmieszasz (wszystkie składniki są suszone i sproszkowane):

  • 80 g kłącza kurkumy
  • 40 g kłącza imbiru
  • 20 g chlorelli
  • 20 g spiruliny
  • 50 g korzenia macy
  • 20 g zielonego jęczmienia, pszenicy lub owsa
  • 20 g cynamonu cejlońskiego.
  • 10 g czarnego pieprzu, najlepiej świeżo mielonego

cudowna mikstura - młody jęczmień

Ponadto potrzebne będą (przygotuj wieczorem):

  • dobra, np. filtrowana woda (duża szklanka na porcję, 300-400 ml)
  • miód ze sprawdzonego źródła – płaska łyżeczka na porcję
  • 0,5 łyżeczki pyłku pszczelego na każdą szklankę
  • rano – na jedną porcję – sok z połowy cytryny lub małej pomarańczy, najlepiej niepryskanej, ekologicznej, bio (o ekologicznych cytrusach wspominałam np. tutaj)

ekologiczne cytrusy

Cudowna mikstura – podstawowe dane o składnikach

Idealnie byłoby, gdyby użyte składniki były ekologiczne, tzw. bio. Jeśli jednak nie masz do nich dostępu – zmieszaj takie proszki, jakie masz. Najważniejsze, by były świeże i aromatyczne. Nie zastępuj cynamonu cejlońskiego zwyczajną kasją ze sklepu spożywczego, popularnie zwaną cynamonem. Kasja tu tak dobrze nie zadziała. Jeśli nie uda Ci się zdobyć cynamonu cejlońskiego – pomiń go. Jednak warto się postarać i gdzieś go kupić (najłatwiej w sklepach internetowych), bo prawdziwy cynamon w połączeniu z kurkumą odpowiada za regulację poziomu cukru we krwi. Reszta składników powinna być nieco łatwiejsza do zdobycia. I jeszcze jedno – warto kupić składniki w większych opakowaniach. To wypada o wiele taniej, niż wysypywanie imbiru i kurkumy ze sklepowych torebek. Zielonych alg (spirulina i chlorella) też nie warto wysypywać z kapsułek kupionych w aptece 😀

Po dobry, organiczny miód  udaj się do zaprzyjaźnionego pszczelarza. Do sporządzenia mikstury lepiej nie używać miodu z marketu. Warto również zadbać o jakość cytryn (ewentualnie pomarańczy), z których będziesz wyciskać sok każdego dnia. Idealnie byłoby, gdyby to były niepryskane, ekologiczne cytrusy. Skąd pochodzą moje owoce? Wspominałam o tym tutaj.

ekologiczne czerwone pomarańcze

Dlaczego cudowna mikstura działa?

Bo zawiera same fantastyczne składniki! Oto one, to cudowna mikstura w pełnej krasie::

Kurkuma (ostryż)

Jest popularną przyprawą, w Polsce jednak słabo rozpowszechnioną. Zawiera kurkuminoidy – ok. 2%, a wśród nich między innymi kurkuminę. Kurkumina przenika z jelit do krwi w 65% po podaniu doustnym. Wykazuje silne działanie żółciopędne i żółciotwórcze, rozkurczowe i przeciwzapalnie. Wyciągi z kurkumy przywracają prawidłową kurczliwość pęcherzyka żółciowego, pobudzają wydzielanie śliny, soku żołądkowego, jelitowego i trzustkowego. Wydatnie poprawiają proces trawienia i wchłaniania składników pokarmowych. Liczne badania udowodniły również właściwości przeciwbakteryjne, hepatoprotekcyjne (ochraniające miąższ wątroby), przeciwmiażdżycowe, antywirusowe i antynowotworowe. Kurkumę warto również stosować przy zaburzeniach przemiany materii (otyłość, samozatrucia metaboliczne, cukrzyca). Źródło.

cudowna mikstura - kurkuma

Imbir lekarski

Wyciągi z imbiru stosowane doustnie przez dłuższy czas (ponad 3 miesiące) zmniejszają dolegliwości bólowe, obrzęk i wysięk w przebiegu chorób reumatycznych. Zmniejszają także dolegliwości ze strony układu pokarmowego typu wzdęcia, zaburzenia trawienne, zaparcia, nudności. Zwiększają ruchomość stawów, poprawiają samopoczucie. Pobudzają krążenie krwi. Łagodzą objawy alergiczne (źródło).

sproszkowany imbir

Pyłek kwiatowy

Pyłek kwiatowy jest łatwo dostępnym środkiem, używanym w apiterapii. Nie jest to jednolity surowiec. Pyłek może pochodzić z różnych roślin, dlatego też różni się właściwościami chemicznymi i fitofarmakologicznymi. Najczęściej jest sprzedawany w formie granulowanej. Dostępny w sklepach z produktami pszczelimi. Działanie pyłku: obniżające poziom lipidów i cholesterolu we krwi, przeciwmiażdżycowe, hamujące przerost gruczołu krokowego, ochraniające miąższ wątroby, przeciwwrzodowe, immunostymulujące, przeciwzapalne, łagodzące objawy przekwitania, antyandrogenne, estrogenne. Pyłek poprawia stan skóry i włosów. Zmniejsza łojotok. Zapobiega nadmiernemu rogowaceniu naskórka. Zmniejsza powstawanie zaskórników. U kobiet podnosi poziom estrogenów, obniża uwalnianie androgenów, przez co poprawia stan włosów i skóry. Pyłek wymieszany z miodem lub fruktozą usprawnia procesy myślenia i wzmaga koncentrację. Wzmacnia fizycznie (źródło).

pyłek pszczeli do cudownej mikstury

Chlorella

Jest glonem jednokomórkowym, tworzącym w naturze kolonie. Jest bogatym źródłem białka, chlorofilu, witamin i minerałów. Wykazuje wpływ odżywczy, pobudzający procesy odnowy (regeneracji) tkanek i odtruwający. Działa moczopędnie, przeciwmiażdżycowo i immunostymulująco (źródło).

cudowna mikstura - chlorella

Spirulina

To jedna z sinic, należy do rzędu Nostocales (lub w innym systemie do rzędu Hormogonales), posiada ciało nitkowate, spiralnie poskręcane. Żyje w wodach słodkich. Zawiera mnóstwo dobroczynnych dla naszego ciała składników. Spirulina działa przede wszystkim odżywczo, odtruwająco i ogólnie wzmacniająco. Działanie farmakologiczne jest wypadkową i sumą działań poszczególnych składników tej sinicy. Pod wpływem jej składników proteinowo-barwnikowych następuje stymulacja całego układu odpornościowego ustroju. Zahamowane zostaje uwalnianie histaminy, przez co zmniejszają się wysięki i stany zapalne. Spirulina działa przeciwalergicznie, wywierając wpływ przeciwhistaminowy. Więcej o działaniu spiruliny dowiesz się, zaglądając tutaj.

spirulina

Maca

Maca to roślina stosowana w ludowej medycynie Peru (od ok. 2000 lat). Korzeń obfituje w wiele cennych dla zdrowia składników. Oficjalne źródła informują, że stymuluje metabolizm, daje efekt energetyzujący, rewitalizujący oraz zwiększa wytrzymałość organizmu. Poprawia pamięć, reguluje wydzielanie hormonów, łagodzi stresy i depresje. Maca jest fantastycznym źródłem energii dla zmęczonego organizmu i ma pozytywny wpływ na problemy związane z menstruacją czy latami przejściowymi (klimakterium). Skoro ma tak spektakularne działanie, to koniecznie trzeba włączyć macę do codziennej diety!

maca, korzeń macy

Maca może być polecana w okresie rekonwalescencji, więc jak najbardziej warto wzbogacić poranną miksturę jej dodatkiem. Fenolokwasy i polifenole oraz flawonoidy wymiatają wolne rodniki i nadtlenki. Obecnym w korzeniu izotiocyjanianom przypisywane są własności redukowania zapadalności na nowotwór wątroby i piersi.
Alkaloidy Maca, makamidy, wielonienasycone kwasy tłuszczowe i fitosterole mają właściwości adaptogenne, immunostymulujące, przeciwmiażdżycowe i regulujące zaburzenia hormonalne (dotyczy to hormonów sterydowych). Alkaloidy i makamidy Maca stymulują spermatogenezę i mogą poprawiać płodność u mężczyzn (źródło).

kurkuma do cudownej mikstury
Kurkuma

Cynamon cejloński

Ze względu na zawartość związków pozytywnie wpływających na nasz organizm, cynamon ma wiele właściwości, które okazują się zbawienne dla osób z nadwagą, cukrzycą i innymi chorobami. Jest dobrym źródłem wapnia, żelaza, manganu, błonnika, potasu i fosforu. W swoim składzie ma także rozmaite cenne związki, takie jak aldehyd cynamonowy – nadaje on cynamonowi jego charakterystyczny aromat i zapach oraz ma mocne właściwości antynowotworowe. W połączeniu z kolejnym związkiem jakim jest epikatechina – jest w stanie zapobiec rozwojowi chorób o podłożu neurodegeneracyjnym oraz wspomóc ich terapię. Więcej o właściwościach cynamonu dowiesz się tutaj.

cynamon cejloński

Pieprz czarny

Jest oczywiście przyprawą, ale nie tylko. W fitoterapii pieprz uznawany jest za środek napotny, poprawiający trawienie i apetyt, moczopędny i pobudzający ogólnie. Istnieją doniesienia o lipolitycznych (wspomagających utratę tkanki tłuszczowej) właściwościach pieprzu, a jednocześnie zapobiegających utracie masy mięśniowej, a nawet wzmagające przyrost masy mięśni. Zawarta w nim piperyna wzmacnia i potęguje przeciwzapalne i antynowotworowe działanie kurkuminy (którą zawiera wymieniona na początku kurkuma). Ot, taka synergia 🙂 Więcej o właściwościach pieprzu dowiesz się tutaj.

pieprz czarny

Miód pszczeli

O jego zaletach już wielokrotnie pisałam na blogu, ale wspomnę raz jeszcze pokrótce. Każdy dobry, prawdziwy miód jest bardzo bogaty w składniki odżywcze. Doskonale wzmacnia organizm i wspomaga leczenie wielu dolegliwości. Zaleca się spożywać go po ciężkiej pracy fizycznej i wzmożonym wysiłku intelektualnym. Wspomaga leczenie chorób układu pokarmowego (wrzody żołądka i dwunastnicy, problemy z wątrobą, trzustką i pęcherzykiem żółciowym). Z powodzeniem stosuje się go w terapii chorób układu krążenia, niewydolności mięśnia sercowego, miażdżycy, a także w nadciśnieniu tętniczym.

miód pszczeli

Przygotowanie i dawkowanie mikstury

W dużej szklance wody (moja szklanka ma jakieś 400 ml pojemności) namocz z wieczora pół łyżeczki pyłku pszczelego i płaską łyżeczkę miodu. Pod koniec zimy Twój miód z pewnością będzie skrystalizowany (płynny miód o tej porze roku jest rzeczą nienaturalną), naprawdę warto go więc umieścić w szklance wody wieczorem. Przez noc miód stopniowo się rozpuści, a pyłek nawilży, co wpływa na jego lepszą przyswajalność. Rano dodasz do szklanki sok z połowy cytryny albo małej pomarańczy (ja kupuję czerwone pomarańcze moro “na sok”, są idealne). a następnie – zmieszany wcześniej proszek:

  • przez pierwszy tydzień – 1 łyżeczkę mieszanki
  • w drugim tygodniu – 2 łyżeczki proszku
  • od trzeciego tygodnia – 3 łyżeczki suchej mieszanki
  • kontynuuj dodawanie 3 łyżeczek mikstury do dużej szklanki wody z cytryną, pyłkiem i miodem przez przynajmniej 3 miesiące, ale warto popijać specyfik przez czas znacznie dłuższy

Tak przygotowana cudowna mikstura musi być pita na czczo. Kiedyś o poranku popijałam wodę z cytryną, teraz przerzuciłam się na tę miksturę i nie żałuję. Myślę, że już teraz na stałe wpisała się w nasze poranne rytuały.

cytryna

Kasia (autorka podstawowego zestawu, bez macy) wspomina, że nie zmieniając diety ani stylu życia – odzyskała energię, chęć życia, możliwości działania, jasność umysłu, a nawet libido. Same plusy! Kasia jest wegetarianką, ale przedstawiony zestaw przypraw w proszku zadziała pozytywnie u każdego, niezależnie od diety. Może tylko niektórzy będą musieli dłużej poczekać na efekty, ale chyba warto czekać? Ja poczekam 🙂

O magicznych właściwościach kurkumy, która jest często skuteczniejsza, niż chemiczne leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, możesz też poczytać tu.

cudowna mikstura

4 thoughts on “Cudowna mikstura, przywracająca energię

  1. Rok temu, mniej więcej, pojawiła mi się opuchlizna pod prawym okiem. Robiłam badania, wszystko w organizmie niby ok. A oko jak u żaby. Wzmacniałam nerki, wątrobę, stosowałam dodatkowe kuracje i diety oczyszczające- bez efektów. Od pięciu dni piję te miksturę i z dnia na dzień opuchlizna znika. Dzisiaj właściwie jest już niezauważalna. Nie wiem, który składnik mikstury zadziałał i co wyleczył (tym bardziej, że wszystkie komponenty już stosowałam, tyle że w separacji, więc pewnie lecznicze działanie wynika ze współdziałania składników i ich proporcji), ważne, że skutek jest na prawdę świetny.

    Bardzo dziękuję za przepis 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *