Na dworze deszczowo, zimno i ponuro, zmiksowałam więc nieco bardziej odżywczy koktajl, czyli jabłkowo-orzechowy. Nasza papierówka nie ma wprawdzie zbyt wielu owoców w tym roku, ale na moje koktajle wystarczy. Kompoty mam jeszcze z ubiegłego lata, ponieważ mając stare drzewa jestem przyzwyczajona do tego, że co drugi rok trzeba robić dużo większe zapasy. Akceptuję to i się nie buntuję ani nie martwię. Bo taka jest natura 🙂 Continue reading
śniadanie
Mango z jabłkiem
Kolejny bardzo smaczny „wynalazek” to mango z jabłkiem i orzechami. Ja użyłam nerkowców, jednak mogą to być dowolne orzechy. Szczególnie łatwo miksuje się płatki migdałów, ale użyj tego, co masz w domu. Podobnie mleko – może być takie, jakie lubisz – zwierzęce lub roślinne. Continue reading
Jagodowo-serowy
Koktajl jagodowo-serowy to jest trochę napój, a trochę sernik 😀 Jest bardzo smaczny i dobrze syci, więc idealnie nadaje się na śniadanie lub drugie śniadanie albo jako posiłek na wyjazd, piknik itp. Continue reading
Porzeczkowy z masłem orzechowym
Porzeczkowy z masłem orzechowym to jest koktajl idealny po treningu lub innym wysiłku fizycznym. Czyli po siłowni, ale także po intensywnym, dłuższym spacerze. I w dodatku jest bardzo smaczny! Teraz wciąż, na okrągło miksuję czerwone porzeczki, które są nieco kwaśniejsze od truskawek, więc dosładzam napój łyżką świeżego miodu prosto z ula. Continue reading
Owsianka z morwą
Gdy tylko na drzewku znalazłam kolejną partię dojrzałych owoców, od razu powstała dzisiejsza owsianka z morwą. Nie słodziłam jej niczym, w myśl zasady, że podczas upałów lepiej jest spożywać kwaśne smaki. I koktajl nie jest bardzo kwaśny, ale jeśli chcesz, to możesz go dosłodzić miodem. Continue reading