W upalny dzień szczególnie chętnie jadamy arbuza, więc tym razem przerobiłam go na koktajl arbuzowo-ogórkowy. Jest świetny, doskonale gasi pragnienie! Wiadomo, że arbuz jest bardzo dobry do napicia. Ale ogórki również świetnie nawilżają organizm, nie ma więc niczego lepszego na ten upał poniedziałkowy. Wszyscy dostajemy alerty RCB o panujących wysokich temperaturach. Mamy unikać słońca, wysiłku fizycznego i odwodnienia, a dzisiejszy miks arbuzowo-ogórkowy na pewno pozwoli uniknąć i odwodnienia, i wysiłku, bo robi się go bardzo łatwo.
Do blendera wrzuć:
- pół obranego ogórka sałatkowego, pokrojonego w plastry
- kostki arbuza do pełna, a ja nawet dodaję jeszcze kilka po wstępnym zmiksowaniu, gdy składniki koktajlu nieco opadną w kubku miksera
- wodę prawie do pełna
- odrobinę soku z cytryny
Wszystkie składniki wyjęłam prosto z lodówki, więc nie musiałam dodawać kostek lodu, bo i tak napój był przyjemnie chłodny. Pyszny i zdrowy, smacznego!
Jeśli masz jakieś pytania, przeczytaj najpierw ogólne uwagi dotyczące moich koktajli – tutaj.
