Do przygotowania tego koktajlu zainspirowała mnie orzechowa owsianka MONTE z bloga WegePedia. Przeczytałam tamten wpis, zachwyciłam się i od razu wiedziałam, że muszę przystosować go do moich potrzeb. Czyli tak wszystko przeliczyć i dopasować, żeby zgadzało się z moim blenderkiem. Kontynuuj czytanie
Koktajl mocy już kiedyś pojawił się na blogu i właśnie wtedy nazwałam go w ten sposób. A teraz tylko dopasowałam proporcje do mojego przenośnego blendera. Jest to więc koktajl mocy dla jednej osoby, ale tu warto wspomnieć, że trzeba się za niego zabrać już poprzedniego wieczora. To dlatego, że trzeba wcześniej namoczyć płatki owsiane i orzechy, ponieważ namoczone są łatwiej strawne i bardziej odżywcze. Weź więc swój blender, wsyp do niego płatki i orzechy (migdały), a następnie wlej tylko tyle wody, aby przykryła składniki. Rano dorzuć całą resztę i już możesz miksować. Kontynuuj czytanie
Zrobiłam domowy twarożek i mam sporo serwatki, zmiksowałam więc koktajl z serwatką. Oczywiście truskawkowy, ale tym razem słodzony dojrzałym bananem, a więc bez cukru, miodu i innych słodzików. Tylko owoce i serwatka. Wyszedł pyszny, jak wszystko, co jest z truskawkami! Kontynuuj czytanie
Koktajl a'la kawa mrożona jest bardzo łatwy do przygotowania, a przy tym niezwykle smaczny. I w sam raz na imprezę w upalny dzień! Jeśli chcesz, aby kawa była bardzo mocno zmrożona, to trzeba wcześniej zamrozić banana pokrojonego w plasterki. Ale jeśli to ma być po prostu zimna kawa, to wystarczą kostki lodu do schłodzenia. Kontynuuj czytanie
Baza jest bardzo podobna do truskawkowo-gruszkowego, ale dziś kolejna modyfikacja koktajlu na truskawkowy z serkiem grani. Chodzi o twarożek ziarnisty, serek wiejski, serek grani, cottage cheese, bo to są różne nazwy, ale produkty bardzo do siebie podobne. Taki twarożek jest lekkostrawny i smaczny, a przy tym stanowi świetne źródło białka, więc warto dodawać go do koktajli. Kontynuuj czytanie