cytrynian magnezu

Koktajl jagodowy

koktajl jagodowy
~ hajduczek ~ 2 komentarze

Zmiksowałam dziś koktajl jagodowy (w Krakowie pewnie by powiedzieli, że borówkowy). Leśne jagody to zdecydowanie smak lipca i uwielbiam je! Ale nie tylko zupę jagodową czy pyszną frużelinę na zimę. Warto też zmiksować je z kilku innymi składnikami, które każdy ma w domu, aby stworzyć smaczny i zdrowy napój. O wielkich zaletach czarnych jagód wspominałam tutaj (klik), więc nie będę tego wszystkiego powtarzać. Kto ciekaw, może tam zajrzeć i poczytać. A ja napiszę tylko jedno - warto zrobić koktajl jagodowy. Kontynuuj czytanie →

Bananowa mokka

bananowa mokka
~ hajduczek ~ Zostaw komentarz

Jako urozmaicenie porannego rytuału kawowego tym razem powstała bananowa mokka. Lubię wypić od czasu do czasu kawę z czekoladowym posmakiem i dlatego to właśnie Mochę zamawiam najczęściej na stacjach paliw, gdy jestem w podróży. Tym razem postanowiłam więc zmiksować koktajl podobny do opisanej tutaj kawy mrożonej, ale skład wzbogaciłam dodatkiem kremu czekoladowo-orzechowego. Mam taki fajny, z bardzo dobrym składem i czasem używam go do komponowania napojów. Ale nie spinaj się zbytnio, to może być dowolny krem czekoladowy typu Nutella. Albo w zamian - łyżka ciemnego kakao. Kontynuuj czytanie →

Zielony z magnezem

zielony z magnezem
~ hajduczek ~ Zostaw komentarz

Koktajl zielony z magnezem piję od czasu do czasu w różnych konfiguracjach. W napoju zawsze musi się znaleźć cytrynian magnezu w proszku, banan (ze względu na obecność w nim witaminy B6) oraz jakieś zielone liście. No bo jak ma być zielony, to liście muszą być. Jarmuż, sałata, szpinak, boćwina, natka pietruszki, dzikie rośliny jadalne, spirulina, chlorella, sproszkowany zielony jęczmień (klik) lub pszenica - naprawdę można użyć dowolnych zielonych roślin świeżych, w proszku lub mrożonych. Kontynuuj czytanie →